Gestion du stress

Nous avons tous connu des périodes de fatigue. Mais la fatigue chronique est une réalité bien différente, qui peut profondément impacter le quotidien et persister malgré le repos. Une semaine chargée, un manque de sommeil, une maladie ou une période de stress peuvent nous laisser épuisés pendant quelques jours. Généralement, le repos permet alors de récupérer progressivement son énergie. Mais pour certaines personnes, les choses se passent autrement. Les semaines deviennent d