Vous avez l'impression d'avoir perdu votre motivation ? Les journées s'enchaînent sans énergie, les projets que vous aimiez autrefois vous semblent insurmontables et la moindre tâche devient une montagne. Rassurez-vous, cela arrive à tout le monde. La bonne nouvelle, c'est que la motivation n'est pas un trait de caractère. Elle évolue en fonction de notre état physique, émotionnel, mental et de notre environnement. Avant de chercher à "se motiver", il est souvent plus utile d